在中国近10年来的发病率呈上升趋势！它不仅影响月经和生育，还可能引发肥胖、

　　山东大学团队的最新研究（发表于《Cell Metabolism》）发现：

　　这项研究为PCOS管理提供了新的希望，不仅帮助当前患者改善症状，也可能惠及下一代。

　　02 生酮饮食（Ketogenic Diet，KD）——新兴的PCOS饮食干预策略

　　不少人认为 PCOS 是一种良性但不能治愈的疾病，并不予以重视，患者容

　　超重/肥胖 PCOS 女性的性激素水平、胰岛素水平，降低体质量、缩小腰围，还可以改善抑郁，提高生活质量。中国医学会、美国妇产科学会和国际循证指南均建议，在 PCOS 治疗过程中应

　　低碳水化合物、高脂肪、适量蛋白质。生酮饮食的三大营养素比例目前并没有一种严格的标准，常见的生酮饮食模式中平均每天总能量中有70%～80%来源于脂肪，仅有5%～10%来源于碳水化合物和10%～20%来源于蛋白质。

　　PCOS 是一种需要长期治疗的慢性代谢性疾病，泛亚电竞注册对长期高脂肪生酮饮食的潜在副作用和安全性有待进一步研究。低能量生酮饮食降低了每日总摄入量(500 ～ 800 kcal)，特点是低碳水化合物含量＜50 g / d、蛋白质1.0 ～ 1.5 g / kg 理想体质量、脂肪15 ～ 30 g / d，这样身体既能有效产生酮体，也不需要摄入过多脂 肪，并且脂质主要来自橄榄油(20 g / d)，这与地中海饮食中脂肪来源与量非常相似。欧洲营养学、临床营养学协会和肥胖协会提出将 低能量生酮饮食作为抗药性癫痫、非酒精性脂肪性肝病、肥胖以及减重手术前减重的有效治疗手段。对比相同能量的低能量饮食，低能量生酮饮食对体质量、糖脂代谢、内脏脂肪、脂肪肝分数有更为显著的改善。

　　合并症禁忌: 有泌尿系统结石、泛亚电竞注册肾衰竭史或严重肾功能不全、家族性血脂异常、肝衰竭、慢性代谢性酸中毒、胰腺炎史、1 型糖尿病、免疫性糖尿病、β 细胞衰竭、2 型糖尿病、活动性胆囊疾病、脂肪消化障碍、近期( ＜ 12 个月) 心肌梗死及脑梗死、心脏射血指数下降、不稳定型心绞痛、心律失常等。

　　8. 代小佩. 科学解读水果的甜度与含糖量.《中国食品》2020年19期 134-135页