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吃五谷杂粮有什么泛亚电竞app好处

2025-04-16 05:31:12
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  1.可以补充人体所缺乏的能量和热量,补充人体内糖原,从而缓解疲劳等症状。

  2.五谷杂粮含有丰富的植物蛋白质,可以补充人体所缺乏的蛋白,从而提高机体的免疫力和抵抗力。

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